如何改善易出油皮肤

1、非护肤手段：皮肤物理降温 因为联羧讳奁皮肤的出油量和皮肤的体感温度升高有正相关的关系，所以可以随身携带一个水喷雾在脸上喷洒多余的水分再用纸巾吸干防止水分蒸发倒吸水，也可以用冷毛巾不定时的冷敷一下。

2、饮食方面：少吃含糖量含油脂量过高的食物，多吃蔬菜，大豆，粗粮等食物

3、药物方面：可以选择药店里的维生素B2，每天两次一次两片，吃饭时吃

4、精神方面：若长期处于压力过大，神经紧张的情况，都会导致油脂分泌过旺，所以需要保持良好的心态