怎样能快速减肥
1、健康有快速的减肥，建议是饮食＋运动。
2、要注意平时不要吃高热量，高能量的食物。
3、要多吃蛋白质和蔬菜。
4、早晨起来要喝一杯温开水，不仅暖胃，也能快速减肥。
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1、健康有快速的减肥，建议是饮食＋运动。
2、要注意平时不要吃高热量，高能量的食物。
3、要多吃蛋白质和蔬菜。
4、早晨起来要喝一杯温开水，不仅暖胃，也能快速减肥。