怎样才能保持身体健康

2025-05-06 01:54:43

1、要保持健康的饮食，注意均衡全面地吸收营养，不要偏食；

3、注意生活规律，不熬夜，保持良好的睡眠；

5、心胸宽广，有包容心，不为鸡毛蒜皮的小事生气烦恼；

7、心理健康，能很好地适应环境、挫折、压力及突发事件，不会因心理问题诱发身体疾病。

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