瑜伽怎么练习可以更快打开身体
1、一、慢跑人站直，背部挺直，原地慢跑60秒
2、手臂摆动式伸展
4、弓步行走及过头伸展
6、燕飞
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1、一、慢跑人站直，背部挺直，原地慢跑60秒
2、手臂摆动式伸展
4、弓步行走及过头伸展
6、燕飞