哪些食物能够抵抗感冒
1、谷物类食物，因为含有锌元素，能增强抵抗能力
2、红薯类食物，含有大量维生素C，能增强身体抵抗能力
3、鱼类，含有丰富蛋白质，能增强人体对外界抵抗力
4、肉类，也含有丰富蛋白质
5、水果类，橘子，香蕉等
6、橙黄色蔬菜，对于感冒病毒有很好抵抗作用
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