凉拌菜苔的做法
1、青菜苔清洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切成末。
2、锅中加入水烧开后，将青菜苔放入水中。
3、加入少许盐和食用油，这样会使青菜苔保持碧绿的颜色。
4、煮大约2分钟，将此菜煮熟即可。
5、将菜苔捞出控水后放入盘中，加入蒜末、芝麻油、盐、热炒仙露拌匀食用。
6、装盘上桌，又好吃又清淡，此菜这样做少油少盐不油腻。
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1、青菜苔清洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切成末。
2、锅中加入水烧开后，将青菜苔放入水中。
3、加入少许盐和食用油，这样会使青菜苔保持碧绿的颜色。
4、煮大约2分钟，将此菜煮熟即可。
5、将菜苔捞出控水后放入盘中，加入蒜末、芝麻油、盐、热炒仙露拌匀食用。
6、装盘上桌，又好吃又清淡，此菜这样做少油少盐不油腻。