心情不好的时候怎么办好

1、生活中有太多的烦心事，心情不好了，我们应该自我调节。

2、心情不好的时候，可以发泄出来，去爬到山顶喊出来。

3、心情不好的时候，可以打拳击。把沙包当成你讨厌的人。

4、心情不好的时候，可以与自己的好朋友聊聊天，把不痛快都说出来。

5、这个朋友一定要足够铁，不然还是不要说了。

6、谁都会心情不好，要多想想美好的事，一切都会过去的。