坐月子需要注意些什么 坐月子注意事项

1、增加营养刚生完宝宝的半个月内，产妇可以吃一些流质的清淡的东西，比如小米粥、鸡蛋，半个月后可以开始吃一些滋补的汤水，比如鱼汤、鸡汤等。

2、保持良好情绪产后女性需要负责给宝宝喂奶，如果情绪不好，容易导致产奶受到影响，到时宝宝的口粮可能就会告急，而且不良情绪也不利于产妇自身的恢复。

3、卧床休息在刚生完宝宝的头两个礼拜，除了吃饭、排大小便外，产妇都应注意卧床休息，不要总是起来活动，要不然容易导致子宫下垂。

4、预防乳腺炎产后女性如果乳腺还没有通的话，不要盲目吃补的东西，要不可能会因为乳腺未通而引起涨奶，造成乳腺炎发生，在开奶后也要注意避免乳汁淤积，有多余的奶水要用吸奶器吸出来。

5、不能吹风产后女性身体的毛孔都是张开着的，如果这个时候吹风的话，很可能会落下关节疼痛、头痛等毛病，不能开电风扇，当然也不能扇扇子。

6、不要碰冷水如果产妇碰冷水的话，可能暂时不会出现什么问题，因为还年轻，等到老了的时候就会出现各种问题了，最常见的是关节炎。