夏天高温喝什么坛老徐为您推荐的20款DIY饮品
1、白开水 白开水其实是最好的饮料,是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后,洁净、无菌,既能保持原水中某些矿物质不受损失,还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起床一杯温开水尤为重要,可以给细胞补水、稀释血液浓度,补充一夜所消耗的水分。 所以白开水应该是大家平时饮用最多的水。

3、一、花草茶 花草茶是尤被女性喜爱的饮品,菊花茶清心明目,玫瑰花茶养血养颜,桂花茶温胃散寒,百合花安心润肺。加上些枸杞子、决明子,更有明目护眼的效果……淡淡的花香,更让人身心宁静。 很多人喜欢冲泡花草茶时放冰糖可白糖,虽然味道会更加香甜,却也会增加不少热量。所以建议喝花草茶不放糖,这样不会通过饮水增加糖的摄入。花香本身已经足够,清淡本真的味道才是大家的心头之爱吧~~~另外,计划减肥的可以试试,让减肥事半功倍。玫瑰花茶 八宝茶 洛神罗汉果茶

5、三、奶味饮品 加了牛奶的饮品,是不错的下午茶,味道绝对让你喝过之后就爱上它,那种感觉实在太美妙了! 另外,夏天里当然少不了各种口味的冰淇淋,自制酸奶 玫瑰奶茶 杏仁露

7、编后语: 以上推荐了大家日常会喝会的各种“水”,以白开水为主,茶水为辅,其他各种口味的“水”为点缀。家庭DIY,避免了摄入过多的糖、香精、色素等,给身体增加负担,也可使自己对食物的“真”味保有敏感,不会被各种貌似可口的添加剂蒙蔽了味觉。清淡滋味,最滋润养人。 家人回来就可以喝到喜欢的饮品,这是美好的夏天滋味,是家的味道,希望这个夏天一直这样美好下去…… 夏天来了,要喝什么,你心里有谱了吗?
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