祛斑怎样做有效

白白净净的一张脸硬是被那些麻麻点点的斑困扰着。相信这是很多人的写照吧。用过好多祛斑的产品，可是脸上的斑依然不减，这是什么原因呢？有没有什么比较好的祛斑方法呢?现在我就来讲讲怎么祛斑是有效的。我把祛斑分为两个模块，一个是内调，另外一个就是外用。

为什么会长斑？

1、首先我们得明白你为什么会长斑？其实每个人长斑的原因都是不尽相同的。但归结下来一般就是以下几点。1.最近压力过大，导致内分泌失调。2.长时间得不到休息，身体各方面功能不能正常工作。3.遗传因素。有家族史。4.肝火太旺。

2、内调心智：我们有时候经常内分泌失调，所以会导致长斑。其实我们有时候可以通过调瘠彐伊竽节自己的心智来达到祛斑的效果的。我们应该找一块靠河边的地方，然后坐下来，闭上眼睛，自己心里面想象脸上的斑被风吹走了的场景。其实好多人不相信这个又祛斑的效果，其实我们这样有利于身体中的废物的排出，自然就达到效果了。

2、西红柿敷脸。西红柿里面含有丰富的维生素c，对于祛斑有很好的效果。其实有好多人都不怎么会用这个敷脸。最佳的方法是用热水洗完脸之后，把切好片的西红柿敷在脸上。每个礼拜2次左右为佳。