一周早餐合辑的做法

1、1.撮颡槽骗黑米红米燕麦玉米碎莲子……淘洗干净，加适量水，电压力锅晚上预约好，早上就可以吃了。 2.手抓饼做刮茕栓双法康妈公众号有分享过，一次可以多做点放冰箱冷冻，早上直接拿出来煎一下就好，特别快手。 3.茶叶蛋，锅里放适量水，加一小包茶叶+两粒八角+生抽+老抽+盐+几粒冰糖，蛋先煮5分钟，然后取出来把蛋壳均匀敲破，再放进去煮几分钟，浸泡一晚，早上吃的时候热一下。

3、1.胡萝卜玉米包菜鸡蛋开水煮熟，藜麦晚上提前浸泡半小时，冰箱冷藏，早上蒸10分钟即可，所有食材放一起淋上沙拉汁。 2.脆皮肠冷冻拿出来煎一下，蛋糕平时自己做，这次偷了懒，跑了18公里买的哈哈

5、1.手擀面，面粉和水的比例保持在2：1，面粉加点盐，和好的面团醒15分钟，揉一次面，再醒15分钟，揉一次面，这样擀出来的面条比较劲道。 2.卤牛肉，可以在公众号康康妈的灶台搜一下做法。