心情不好时怎么度过?

1、转移注意力当与男朋友吵架了、被领导骂了，那就转移自己的注意力，不要再去想这些伤心的事情，把心思投入到其他事情和工作上，让自己暂时忘却这些不愉快的人和事。

3、忘记所发生的事情忘记男友对自己的伤害、忘记老板对你的斥责、忘记朋友对你的背叛，忘记落魄与失意，重新振作起来，笑一笑，十年少，保持平常心，潇洒走一回。

5、找朋友倾诉当心情糟糕透的时候，找最好的朋友吐槽一下，有时候只是心里憋得慌，但只要说出来，心情就号很多的了。