如何摆脱耳聋耳鸣

1、耳朵上有全身经络的反射区，按摩揉搓耳朵，会对全身经络的疏通起到非常好的作用，方法：双手搓掌心，趁掌心热时按摩，达到耳朵发热发红，按摩的时候心情要清静，方能奏效。

3、每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。这就叫做鸣天鼓。

5、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。此为屏气法，鼻子也是人体之根，疏通气流，打通经络，保养内脏有很好的效果；