【力量王】瘦人如何快速增肌
1、正确的锻炼方式，加上每天引体向上3组，一组8个
2、正确的锻炼方式，加上每天3组俯卧撑，每组30个
3、正确的锻炼方式，每天5组杠铃卧推，每组10个
4、正确的锻炼方式，每天5组滑轮拉力器训练，每组20个
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