如何培养和提高自己的情商（EQ）

我们都知道IQ的重要性，但是在当下的社会，EQ的重要性甚至超过了IQ。我看过一篇文章，该文的作者调查了188个公司，他用心理学方法测试了这些公司里每一名员工的智商和情商，矣喾动痞并将测试结果和该员工在工作上的表现联系在一起进行分析。经过研究发现，在对个人工作业绩的影响方面，情商的影响力是智商的2倍。此外，他还专门对公司中的高级管理者进行了分析。他发现在高级管理者中，情商对于个人成败的影响力是智商的9倍。

这说明，智商略逊他人的人如果拥有更高的情商，也一样可以获得成功；反之，智商很高，但情商不足的人欠缺领导能力，很难成为一个成功的领导。

情商是什么，该如何提高？

情商（EQ）主要是指那些与认识自我，控制情绪，激励自己以及处理人际关系等相关的个人能力。智商更多的是先天赋予的，但是情商是可以培养的。下面我们就具体的看看如何培养提高自己的情商吧。

1、我们常说，人贵有自知之明，这说的是我们应当对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有一个清醒的认识。心理学上把这种有自知之明的能力称为“自觉”，这通常包括察觉自己的情绪对言行的影响，了解并正确评估自己的资质，能力与局限，相信自己的价值和能力等几个方面。

2、EQ（情商）不是自己能看清楚的，所以建议大家多去理解别人对你的看法、多吸取别人（尤其是EQ高的人）的意见。生活中，我们可以多听听老师、家长、同学、同事的意见，或想方法得到“匿名”的建议。

6、一个高EQ的人，人际关系也是极好的。人际关系包括在社会交往中的影响力，倾听与沟通的能力，处理冲突的能力，建立关系，合作与协调的能力，说服与影响的能力等等。这些能力跟一个人从小的家庭环境、教育是离不开的，但同样是可以通过后天的学习培养的，培养的方法就是上面说的5条。

总结：有些知识是知道了就可以了，而有些知识知道了并没有什么用，只有通过实践、训练，把知识转化成自己的能力才有用，才可以帮助我们成为更好的自己！情商就是这样一种需要训练才能提高的能力！