夏天怎样科学防晒

1、选用质地好、防晒倍数高的防晒霜。防晒霜是夏季出行必备品。建议到专柜购买有保证的防晒产品。在防晒倍数选择上不妨选择30倍以上的。为确保质量，也可以让销售人员现场做实验，看看所购产品是否真的具有防紫外线功能。

3、出行必带遮阳伞。好的遮阳伞是可以阻隔紫外线的。所以出门打把遮阳伞不仅可以科学防晒，还有利于我们的皮肤保护哦。

5、敷面膜必不可少。夏季皮肤容易晒伤，所以每晚睡前，敷一个冰镇面膜不仅可以缓和滋润皮肤，还有助于睡眠哦。

7、多吃蔬菜水果。俗话说药性昼缙倘补不如食补。护肤也一样，我们既要注意外在的护理，也要注意内部的调理。要护肤就要多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有的大量维生素讵畿缤耒会让我们的皮肤看起来嫩嫩的、水水的。蔬菜水果是营养皮肤最好的选择哦。