哪些运动可以提高免疫力
1、跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。
3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。
5、走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。
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1、跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。
3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。
5、走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。