如何把握好接发球这一关

1、 1.判断关    这是一个大的前提，如果你判断不过关，永远练不好接发球。这一关说难也难，说简单也简单。对方一出球，速度和落点都是明睁眼漏的，谁都知道，难点是旋转。初学者会将旋转分为好多种，什么左侧上、右侧下......而我只将它归类为三种，上旋、下旋和不转。而马琳只归类为两种，上旋和下旋（2013年直通巴黎第二阶段 张继科vs周雨 马琳的解说，大家感兴趣可以听听那场比赛）。这样在判断上你就可以删除很多干扰因素。    我在去年八月份发过一篇帖子《如何判断接发球旋转》（http://www.pingpangwang.com/thread-8219-1-1.html）。其中也有网友提出质疑，但我今天要说的是，经过自己近半年的实践与体验，我的这套方法百试百灵，再结合盯球，几乎不会失手。经管发球的旋转千变万化，但说到底就是物理力学的一个简单的应用，千万别把它想的那么复杂，更不要自己吓唬自己。

2、 2.盯球关    关于怎么盯球，我发过两篇帖子，这里不再重复。要强调的是，盯球是为判断提供依据的，所以关键的东西你一定要盯准，如果你盯不好，你肯定判断不好。

3、 3.位置关    接发球有长有短，有左有右。你脚下的移动和触球的身位相当重要。如果你身位不好，接起来就不舒服，会严重影响你的手感。身位的调整分为两个过程，粗调和微调。我是跟张继科学的。大家可以观察他的接发球，对手抛球前，他压低重心，目视球拍，球抛起，随之起身；对手触球的同时，他第一步已经迈出去了，落地，这一步是粗调，此时球在台子上是一跳。他根据一跳的速度和弧线，又移动了一下脚步，这一步就是微调了，然后提前等在那去接球，很舒服。或拧、或摆、或拉。

4、4.手法关    有了准确的判断和舒服的身位之后，这一关相对会容易得多。当然，根据来球性质不同，接发球的手法有很多种。张怡宁的练习方法就是“背公式”。即便是同一种来球，也有很多不同的手法，在这些手法当中，一定有一种（而且只有一种）是最简单、最合理、最稳定的方法。这个“三最”方法就是你需要知道、记住、并熟练掌握的。在这里我举个例子，昨天刚看到湿父出的新视频，里面介绍了上旋球搓长和摆短的练习方法。我个人观点是，既然已经判断出是上旋球，就手法和手感而言，搓长和摆短绝不是最简单、最合理、最稳定的方法，所以我建议，这种方法不要列入你的“公式表”里。随着你水平的提高，你的公式表还会不断的更新。