怎样预防近视怎样控制近视

近年来，中国的近视儿童越来越多。据统计，中国学生的近视发病率已高达70~80%，发病越来越低龄化。与此同时，愈发普遍的电子产品，愈发加重的学习任务，更深深地加重了这一现象。那么，有什么办法可以帮助孩子预防近视，或者控制近视加深呢？

了解近视

1、什么是近视？近视，简单地说就是看近的时候清楚，看远的时候模糊。

2、为什么会近视？近视的原因比较复杂：（1）看近：如看书、作业、看电脑、电视等，人眼在看近时晶状体会变凸，眼球内转变长，均可引起、加重射省唏块近视。其中，85%以上的学生近视由这一原因引起，而看近则由两个关键环节引起近视的——“后离焦”和“后调焦”，这两个环节均会导致眼轴变长，每变长1mm，近视度数加深300度。（2）先天因素：a、遗传：父亲或母亲有较高度数的近视，极易遗传给小孩；b、变异：父母没有严重近视，小孩却有近视。（3）散光引起：散光眼看物像时总是一个方向清楚而另一个方向朦，总要使用部分调节，或眯眼、偏头看才稍微清楚些，均可引起、加重近视。（4）弱视引起：弱视眼多伴有散光，加之其视力低下，看电视或看物时常走得很近而引起、加重近视。

3、近视的危害？很多人以为近视并不严重，只是戴个眼镜的事儿，其实，近视是最严重的眼病之一，因为：(1) 近视具有 发展性：10岁以下小孩眼球会随年龄增加变大、变长，每长1mm，约等于增加300度近视，如预防不好，到高中时，大多可达800度以上。此外小孩调节力强，学习任务重，很容易引起调节痉挛使近视加深。 (2) 近视具有致盲性：95%以上的幼儿近视都会变成高度近视，近视度数达1000度以上时，约1/4可继发眼底出血、视网膜脱离而失明。

近视防控

1、减少看近平时应该合理安排看书、看电脑、看电视的时间；看的时候要注意距离，并注意每半小时之后就要休息10-15分钟，起来运动一下，眺望一下远处。

2、合理配戴眼镜一般近视50度以上就要开始配戴眼镜；50-250度的近视眼可以只在看远或看不清时戴，平时可以不戴；超过250度的近视需要整天戴镜。

3、合理使用辅助的近视防控仪器市面上有多种近视仪器，但并不是所有的仪器都是有效的，家长帮小孩选择时一定要注意查看仪器原理，看是否能直接作用于两个关键环节——“后离焦”和“后调焦”：抵消“后离焦”——市面上的远化镜、自动远化镜等可以把“看近”虚拟成“看远”，让平时看书、看电脑时眼睛也能得到休息；抵消“后调焦”——一些眼灵敏度仪，可以通过特殊光训练眼睛的调焦能力。除此之外，购买时也要注意购买有专利的大品牌，不要因低价购买到假冒产品

4、自动远化镜防控近视自动远化镜是目前控制近视加深的最有效的方法。自动远化镜可以同时抵消“后离焦”和“后调焦”，属于第四代近视治疗仪器，是前两代的结合，使用方便，可以在看书、看电脑、电视等时使用，抵消约300度的调节性近视。

5、手术治疗成年后，如近视度数不再发展，可以通过准分子激光手术消除近视度数。