夏天常吃寒凉食物的危害

1、为解夏日暑气，很多人喜穹梦忡荀欢吃冰冷的食物，如冰可乐、冰西瓜、冰淇淋等，且不加以节制，这对身体而言，百害而无一利。

2、天热时，人体热量不易散发，胃肠的温度会偏高。

3、此时，冰冷的食物进入胃肠，冷热碰撞下，胃肠所受刺激强烈，容易引起胃肠痉挛，出血腹痛、腹泻等情况。

4、而且，人体心脏毗邻食道和胃部，骤然的冰冷侵袭，会刺激到心脏，严重时还会诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死等。

5、所以，寒凉的食物要少吃，如果要吃，记得进食速度不要过快，最好在嘴里含一会再吞。