营养搭配：五谷杂粮饭

2025-05-08 06:59:29

1、将淘好的糯米放在碗中。

3、将泡好的的红豆和黑豆放入锅中煮60分钟至熟透后捞出。

5、加入适量的盐生抽和食用油调味。

7、将米饭盛出碗中。

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