宫廷八珍告诉你能让你“一夜爆肥”的六种食物

减肥不能吃什么?一起茧盯璜阝就跟小编一起去看看吃了有可能会让你“一夜爆肥”的食物吧。

　　二、腐竹：457千卡(100克)

　　腐竹具有浓郁的豆香味，是中国人很喜爱的一种传统食品，但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡，因此，正在减肥需要控制体重的人最好别经常吃腐竹。

　　四、白砂糖：400 大卡(100克)

　　白砂糖摄入过多，最直接的就是会导致血糖值上升，体内胰岛素分泌增多。而胰岛素会使血糖值骤降，引起空腹感，这样我们就会不由自主地想吃东西，在不知不觉间胖起来。这就是白砂糖容易引起肥胖问题的原因。不仅如此，白砂糖堆积在肌肉内的时候会像盐分摄取过多一样引起身体浮肿。

　　六、烧鸡：218 大卡(100克)

　　这类食物所含的脂肪高、热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。油在高温作用下会产生化学结构的改变，可能对人的减肥有不利影响。烧鸡中含大量油脂、蛋白质的东西，容易造成肥胖、超重的恶果。