怎样丰富自己的健康生活

1、1.关于心理健康优化的处事哲学。 善待别人，心胸大度，以谅解，宽容，信任，友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。

3、3.培养生活中的幽默感。 除了严肃，正式的场合外，在同事，朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛，融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑容中，大家心情特别好。

5、5.心理失衡耦嘀扔硇怎么处理。 造成人们心理失衡有许多原因，社会变迁过快，生活方式日益更新，生活观念的更新，家庭观念淡薄等，都会弋讥孜求使人走进失落的世界。现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。因此，我们必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。加强修养，遇事泰然处之。