减肥餐鸡胸肉

2025-05-28 06:45:20

1、鸡胸肉切片

2、放盐，黑胡椒粉，料酒，孜然粉

3、腌制10分钟

4、碗里放蒜末，蚝油，生抽，清水

5、平底锅不放油煎熟放入，煎熟

6、倒入汁，盖盖焖10分钟

7、出锅，减肥必备

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