健身鸡胸肉鸡排
1、用刀把一大块分成薄度适当的若干块…腌制鸡胸肉(加生抽、蒜末、盐少一点、生抽、蚝油)十五分钟左右

3、裹好的样子

5、面包糠

7、当当当~

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1、用刀把一大块分成薄度适当的若干块…腌制鸡胸肉(加生抽、蒜末、盐少一点、生抽、蚝油)十五分钟左右
3、裹好的样子
5、面包糠
7、当当当~