健身减肥的杨枝甘露

2025-05-21 16:46:21

1、奇亚籽放入大碗里。

3、密封好，放入冰箱冷藏4小时以上，直到奇亚籽外表裹着一层透明状凝胶。

5、分装入小碗里...完成了

7、夏天可以吃冷的，冬天可以吃热的哈，

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