吃黄瓜有什么好处

1、好处一：对抗肿瘤黄瓜含有一种营养物质，它是一种能够帮助提高免疫力的物质，可以帮助大家抗击肿瘤，缓解的效果是非常出色，建议肿瘤要常吃些。

2、好处二：延缓衰老大家想必都知道，想要对抗衰老的话，平常补充维生素E是很关键。选择黄瓜就是因为黄瓜就含有这种维生素，当然不管是外敷还是吃的话，都是有很好的功效。平常还可以用黄瓜片来敷脸当做面膜使用哦。

3、好处三：预防酒精中毒说到喝酒，每年夏季就容易出现酒精中毒的事情，因此想要避免的话，除了少喝酒之外，平常可以吃些黄瓜来陪酒，也是蛮不错的选择。

4、好处四：避免高血糖糖尿病患者的福音，因为黄瓜可以作为糖友食物的替代品，常吃也不会导致血糖浓度变高，简直比其他低糖食物好太多了。

5、好处五：减肥作用鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的雉疳赐嚣减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，最好同时吃些黄瓜，可抑制糖类的转化和脂肪的积累，达到减肥的目的。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖

6、好处六：健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。