篮球投篮技巧汇总

2025-05-28 14:40:19

1、第一步投篮前的握球姿势，标准的投篮姿势固然很重要，因为它是保证投篮命中率的最基本的前提。1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著伸展球的左侧不要让小拇指和无名指碰到球，否则会发生侧旋3.直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然

3、第三步投篮重视手腕力量，利用腕部将球拨出，

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