坐月子一天吃几个鸡蛋

1、中国人生完宝宝之后，一直讲究坐月子，月子做得好不好影响到产妇身体的健康和是否有产后后遗症，就咧矸苒禺月子期间的饮食来说，产妇月子期间鸡蛋可以多吃点，不过鸡蛋不是吃得越多对身体越好，那么坐月子一天吃几个鸡蛋

2、首先，正常情况下产后妈妈每天吃鸡蛋最好不超过3个，吃多了反而容易消化不良

3、其次，产妇需要注意的是产后的一周是排恶露的关键时期，这个时期产前多余的水分会在这个期间排出，因此产后的第一周不要吃太多太补的东西，避免恶露不能够及时的排干净，而产后气血虚弱，撸赳咸米产妇可以适当的吃一些猪肝，补益气血。

4、最后，产后新妈妈的饮食一定要注意均衡，要避免油腻、重口味、刺激性的食物，这些食物摄取过多会影响到产后妈妈的身体恢复，而且还容易引起产后肥胖

5、产后妈妈需要滋补身体，但也要做到饮食有量，科学饮食