食补养生西兰花芝士烘蛋的做法

2025-05-15 14:00:24

1、西兰花洗净过水煮5分钟左右，水里放少许盐

2、煮好的西兰花捞起切碎

3、鸡蛋打散倒入烤碗内

4、然后加入西兰花和芝士碎（烤箱预热200度）

5、表面加上少许番茄酱

6、放入预热好的烤箱200度上下火烤20分钟左右（每个人烤箱温度会有一点点偏差，所以温度不是很绝对，烤熟即可）

7、无肉版素菜烘蛋，味道还不赖

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