16个方法战胜拖延症

2025-05-28 09:03:48

1、认清目标，主动获取动力；为抽象目标设定可操作性的步骤。

3、设定最后期限，并在日历上标注；建立有挑战性的任务，但不能脱离实际。

5、将你的目标宣告他人；选择合适的工作环境。

7、多和高效率人士相处；奖励自己

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