哪些蔬菜可以抗感冒

1、洋葱

吃法：1、洋葱炒鸡蛋           2、洋葱炒猪肉

注意：不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

2、大蒜

吃法：1、炒青菜放点蒜泥（油菜、空心菜、茄子）        2、凉拌菜（海带）

注意（不宜吃）：一、眼病患者。       二、肝炎患者。       三、非细菌性腹泻患者。

                            四、正处于服药期间的病人。

3、卷心菜

吃法：清炒卷心菜 

注意：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者不要吃

4、白萝卜

吃法：1、萝卜猪骨汤             2、萝卜丸子

注意：1、白萝卜+黑木耳=易得皮炎               2、白萝卜+人参=导致腹胀

5、菠菜

吃法：1、清炒菠菜                   2、菠菜粥

注意：1、 菠菜+豆腐=结石              2、菠菜+黄瓜=破坏维生素c