南瓜藜麦饭的做法

2025-06-06 23:38:47

1、准备材料。

3、南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟。

5、蒸熟的藜麦，干净不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。

7、把炒好的藜麦舀入南瓜中，完成！南瓜肉一起吃掉哦！

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