怎样判断自己体内是否有湿气

1、体型虚胖者，多有湿气。正所谓"瘦人多相火，胖人多痰湿"。从中医角度来说，体型虚胖的人群，体内多有湿气，情况严重的，下肢还会出现水肿等现象。

3、食欲不振、容易胃胀者，多有湿气。体内有湿气的人基本上少有饥饿的感觉，还什么也不想吃，吃一点东西就会感到胃胀。

5、小便次数多而量少者，多有湿气。小便次数较多，且量少，有尿不尽的感觉，伴随灼热感等，有这些情况的体内一般有湿气。对于女性朋友，白带量多的一般也有湿气。

7、头发容易油腻者，多有湿气。耳朵里耳屎表现出油状，或是容易流出，则表示湿气较重；头发若是容易油腻，脸色晦暗或者发黄，也提示体内有湿气。