我们应该怎么保护牙齿健康
1、首先我们吃东西的时候,一定不要要太多坚硬的东西,因为会非常伤害我们的牙齿,最好吃有营养且好咀嚼的食物,这样更有利于保护我们的牙齿。多吃一些玉米,什么的
2、还有平时三餐后最后都要清洁牙齿,如果没有条件的时候最好也要漱口解决,有时候适量的用素口水也是非常好的。
3、还有要用带氟的牙膏,可以防止龋齿,选择牙膏的时候最好选择知名度比较搞得牙膏,最好不要买那些价格便宜毫无效果的牙膏,还有选择牙刷的时候最好选择毛软的那种,不刺激牙龈。
4、在牙龈出血的时候,最好补充适量的维生素,以保护牙龈,减少牙龈出血,当出血的时候最好错聂庋堀保持口腔的卫生,最好不要到外面吃饭,以防病菌感染。没事的时候可以买些口腔保健品吃,比如无糖木糖醇,还有可以嬲旖亍茫适量的吃一些口香糖,可以粘去牙齿的污垢。
5、当牙齿出现病变的时候,最好去医院检查一下,控制病情的发展,还有就是牙齿疼痛或者受伤的时候也不要太草率,这样的时候最好去牙科医生那看看,对症下药。
6、还有就是平时饮食最好注意多吃水谷蔬菜,五谷杂粮,均衡体内的维生素和矿物质,减少身体元素的缺少引起身体的病变,所以无论怎样最好足饶戽沸每年去检查一下牙齿,防止牙齿的一些毛病的发生,还有要注意清洁牙齿缝隙的干净,最好少用牙签,用多了伤害牙齿和牙龈。最好用牙线。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:93
阅读量:76
阅读量:80
阅读量:43
阅读量:85