女人再怎么吃它也不会变胖

1、一、酸奶　　酸奶是大家平时生活当中经常补充身体能量的一种食物，但是你知道吗?酸奶是一种，就算吃多了，也不会长胖的食物，但是我们在喝酸奶的时候，最好选择里面含有益生菌的。为什么要这么说呢?这是因为益生菌能够促进身体当中的脂肪进行分解，并且它还能够促进肠道的蠕动，从而有清肠道的功效。　　所以小编才会说经常吃它但是却不会变胖。并且它还能够促进身体当中的毒素排出体外，这样的好处就是可以让女性的肌肤变得光滑细腻，而且还能够提高身体的免疫力，可谓是一件一举两得的事情。　　而且在你喝酸奶的时候，还可以把它里面加入一些你喜欢吃的水果。比如说你可以加入香蕉，那么就会有排毒的功效。加入奇异果，就可以给身体补充充足的维生素，加入木瓜就可以达到美白肌肤的功效。而且这样做出来的酸奶味道还非常的好，所以我们平时想吃东西的时候，不妨这样吃，美味又不会胖。

3、三、蜂蜜　　蜂蜜这种食物相信是很多人都不会陌生的，我们都知道它是一种非常好的滋补品，但是你知道吗?它其实也是一种很好的减肥食物。这是因为它所含有的热量非常的低。打个比方来说，如果你一天当中吃了二百克的蜂蜜，那么身体从它当中所吸收的热量不会超过六百卡路里。　　并且它最大的好处在于，可以清肠排毒。所以说经常的吃它，不仅可以让身体当中没有毒素的堆积，还且还能够清理胃肠道，从而让你拥有健康。　　那么我们平时怎么吃它比较的好呢?其实，最好的吃它时间是在早上起床之后，在这段时间当中用它泡水喝，就可以非常有效的给身体补充营养，而且还能够排除身体当中的毒素。还有就是我们在吃水果的时候，也可以把蜂蜜拌在一起吃，这样不仅增加了水果的甜味，而且又能够给身体排毒，可谓是一件一举两得的事情。