皮肤保养秘诀

1、尽量避开阳光。许多皮肤科医生认为太阳是造成皱纹，黑斑及皮肤癌的头号杀手。所以千万记得，当你步入阳光下，即使在冬天散步，也要搽些防晒油，防晒系数（SPF）越高越好。

2、避免热接触。热可以穿过皮肤并且破坏结缔组织和纤维（防止皮肤塌陷的主要成分）。所以在使用手持的吹发器时，避免高瓦数。并且不要让热风吹到脸上；也不要出来烤太阳，特别是正午的时候。

3、抵抗干燥。1、睡前搽些晚霜，用滋润保湿的乳液来清洁肌肤。2、提高环境湿度。3、淋浴及沐浴的次数不宜太多，特别是寒冷而干燥的冬天。4、随时采取保护措施。5、脸的营养。

4、多吃富含维生素A、B、C、E和锌的食物。