如何平复自己因为工作而受伤的心

1、平复自己因为工作而受伤的心方法一：看书。看书可能有点俗气，但是却非常管用，尤其你是个爱学习要求上进的人的话，一定会转化好自己的伤心，用学习代替伤心。

2、平复自己因为工作而受伤的心方法二：音乐。听自己喜欢听得音乐，用音乐来平复自己的伤心，工作上的不顺利不顺心都让它们过去吧不理会。

3、平复自己因为工作而受伤的心方法三：用话语安慰自己。记得有个名人说过，生气是拿别人的错误来惩罚自己，既然这样何必伤心呢，还不如自己大度一点、看开一点。

4、平复自己因为工作而受伤的心方法四：去唱KTV。在那里你可以肆意发泄自己的不满，用歌声，用嘶哑来发泄自己的不痛快，大声唱出自己的不满意，不用管，唱过之后心里自然舒服。

5、平复自己因为工作而受伤的心方法五：体育锻炼。最后的就是跑步或是打羽毛球等激烈运动，当然还有一些女士可能做一些瑜伽会更好一些，不管静的还是动态的，找到适合自己的就好了。

6、平复自己因为工作而受伤的心方法六：总结反思。也许有时候我们的伤心是自己造成的，所以要总结反思，要学会规避，要学会不再犯同样的错误，要是自己没有错，就要思考一下这个公司是否和自己的价值观念相同了。