生活中你有这些坏习惯吗

1、你吃早饭吗？许多上班族早上为睡懒觉就不吃早餐了。早上肚子里面不进食，胆就没有食物消化，胆汁长时间附在胆囊上，这样就会增加得胆结石的几率。所以不管你以后起的多迟，也要记得带上点早餐抽时间吃早餐。

2、不爱喝水。不爱多喝水的朋友，尿尿的次数肯定就会减少。这样就会使体内的尿液变得浓缩，尿中的盐分、浓度增加；或者尿中的沉淀会变得很多。无形中就会增加肾、尿道上的压力，时间长了会有结石。

3、绝对的素食主义者。不吃肉类食物或者荤腥食物，只吃素食，只吃蔬菜。蔬菜植物中有维生素、碳水化合物、纤维等成分，有些菜中含有超高的草酸，长时间的吃这些菜类，也会增加得结石的几率。

4、饭前吃水果？大家要记住了，要养成饭前吃水果的好习惯，饭后吃水果容易造成便秘。女性朋友便秘时候，食欲不好，脸上还会有豆豆；还有就是不要经常吃夜宵，这样会增加胃的负担，时间长了也会得胃癌的。

5、月经时间不要吃什么。有许多女性朋友在月经期间什么也不忌讳，要记住保养自己，少吃凉食、不要喝绿茶、多吃补血的东西，少喝奶茶，奶茶这种东西既没有营养，热量又超高，常喝会增加高血压、糖尿病的几率。

6、吃的太油蜢偏痪焱腻。有些人就是爱吃油腻的食物，吃的太油腻，就像下水道里常常倒油腻的泔水一样，时间长了肠道上也会有类似的毛病，肠道上的油脂增多、高脂肪、高热量、高鬟焐呖鳝蛋白的食物会增加消化压力，时间长了会形成结石的。