如何延缓衰老，怎样保持肌肤年轻

1、巨峰葡萄 巨峰葡萄呈紫黑色，个头较大，果肉较软，口感酸酸甜甜，富含白藜芦醇，具有降血脂、消炎等神器功效，新鲜巨峰葡萄表皮有一层白霜包裹，一碰就会融化，所以没白霜的巨峰就可能被人挑过了。

3、马奶葡萄 马奶葡萄呈椭圆形，比无籽露葡萄要大，内有籽，果肉皮呈绿色或紫红色，可以连皮吃，口感清甜多汁。马奶葡萄所含葡萄糖容易被人体吸收，如出现低血糖症状时饮用马奶葡萄汁，可快速缓解。

5、红提 红提成熟后呈紫红或红色，果肉爽脆，酸甜多汁，其中富含酶，可有效减缓血管壁上胆固醇的堆积从而很好保护心脏，增加血管韧性。