糖尿病怎样吃什么水果好
1、1:新鲜草莓,GL值1,每天最多食用1000克(2斤)
2、2:新鲜樱桃,GL值3,每天最多食用330克(6.6两)
3、3:柚子,GL值3,每天最多食用,330克(6.6两)
4、4:梨、哈密瓜、西瓜,GL值4,每天最多食用,250克(5两)
5、5:杏、苹果、桃子、橘子、李子,GL值5,每天最多食用,200克(4两)
6、6:猕猴桃,GL值6,每天最多食用,160克(3.2两)
7、7:菠萝,GL值7,每天最多食用,140克(2.8两)
8、8:葡萄、芒果,GL值9,每天最多食用,111克(2.2两)
9、9:荔枝,龙眼,GL值10,每天最多食用,100克(2两)
10、10:香蕉,GL值13,每天最多食用,75克(1.5两)
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