饭后需要注意的问题

1、不要吃完饭马上吸烟。很多男士朋友有这个习惯，喜欢吃完饭马上就抽根烟。其实这样做的话会给身体带来很严重的隐患。这是因为饭后人体功能代谢比较旺盛，身体的许多儡泌掩羞器官还处于吸收东西的很好的状态。如果这时马上吸烟，容易让吸烟后的有毒物质马上吸收进去。对人体健康非常有害处。

3、不要吃完饭马上吃甜食。这个习惯很多女性朋友都喜欢。这是因为吃饱饭后再吃甜食的话，胃会适应不过来，会造成胃的压力。会引起胃的絮乱。所以不要吃完饭马上吃甜食。

5、不要吃完饭马上坐着看电视。这是因为饭后长时间坐着看电视，不利于肠胃消化，对于身体健康是没有任何好处的，正确的做法应该是做些简单的运动先来帮助消化，然后再坐着。