如何在生活中调整自己的心情

1、人到了某一个阶段，生活会给你做减法，拿走一些朋友，让你知道谁才是真正的朋友；拿走一些梦想，让你认清现实。学会接受不如意，生活只是想告诉你。有时候，失去，也是，成就。

3、越是怕丢人，就越在乎别人的看法，越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受，最后，一步步将真实的自我囚禁在黑暗里面，失去自我，这是找不到快乐和幸福的根源，记住，活着，不是为了给别人看。

4、如果你发现你自己好久没有读书，而且没有任何负罪感，你必须知道，你已经堕落了，不是说书本本身特了不起，而是读书意味着，你没有完全认同于现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另外一种可能性。