怎么在夏日让自己变得凉快

1、如果室温很高的话，可以适当外出！如果没有办法，那么就用“土办法”吧，水能够吸收热量蒸发！达到降低温度的作用，在地上洒上水，确实 是有好处的哦。最好有棰很于秋条件的去游泳！最凉快的方式哦，可是一定要注意安全呦。

3、夏天需要美美哒的食物，最好以酸为主，可以激发食欲！还有以汤类为辅，可以补充水分！

5、老话说心静自然凉，切记不要烦躁，这样不光会觉得更热，而且会影响心态，导致工作不顺利！切记切记，一定要心平气和的。