保护牙齿小指南

牙齿是我们品尝美食的小帮手，但现在很多人，无论成人还是儿童都会被龋齿等所困扰，俗话讲，“牙疼不是病，疼起来要人命”，现在，让我们学习一些保护牙齿的小妙招。

3、吃糖时间相隔不要太近，最好间隔1小时以上：龋齿的产生会受到吃糖频繁程度的影响。

4、早餐前要刷牙：食物中的酸性成分会导致牙釉质软化，因此餐前要刷牙。

5、未成年人尽量不要洗牙：未成年牙齿未发育完全，洗牙会影响其发育。

7、保持正确的刷牙方式。

均衡饮食，保护牙齿从口入手

1、深色蔬菜：富含丰富的胡萝卜素，可以转换成的维A维护牙齿坚固。