吃巧克力有哪些好处，哪些注意事项

巧克力的口感非常的丝滑甜蜜。在情人节很多朋友们都会选择用巧克力作为礼物，其实巧克力确实有很多好处，下文将为您详细介绍一下相关的内容。

吃巧克力的好处

1、补充能量，缓解低血糖。由于巧克力的营养物质非常多，能够有效的缓解饥饿的症状，如果发现有低血糖的症状，可以马上吃一块巧克力，提高血糖的浓度。

3、巧克力也能够有效的预防人体形成脑血栓等严重性的疾病。人体之所以会形成血栓是由于血管被阻塞所引起的，而巧克力中是含有类黄酮能够有效的降霏缢挝界低血压，同时还能够防止血小板凝块有效的保持血管的通畅。老年朋友们需要适当的吃一点巧克力，也是预防脑中风等疾病。

5、巧克力是能够保护人体心脏组织，尤其是黑巧克力中含有一种天然的抗氧化黄酮素，能够有效的防止血管性病变，还能够增加心肌的活力，放松肌肉，有效的防止胆固醇在人体血管壁的堆积，有效的防治各种心血管疾病。

吃巧克力的注意事项

1、巧克力虽然有很多好处，但是女性在经期是不建议吃巧克力的，否则会导致烦躁以及乳房疼痛症状加重。糖尿病的患者慎食巧克力。