怎样预防雾霾损害
1、在户外戴帽子和口罩，
2、外出时穿长衣。
3、户外户外运动时“短平跑”。
4、进屋就洗脸、洗手。
5、早睡觉，保证充足睡眠。
6、多喝水，少抽烟。
7、多吃粗纤维食物。
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1、在户外戴帽子和口罩，
2、外出时穿长衣。
3、户外户外运动时“短平跑”。
4、进屋就洗脸、洗手。
5、早睡觉，保证充足睡眠。
6、多喝水，少抽烟。
7、多吃粗纤维食物。