一杯水的作用

1、早晨起床后，喝上一杯水，有助于降低血压，预防脑溢血。

3、而且睡觉时血液流量减少，血管也变得细小，使血液粘稠度增加，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心笥苁嗥悍血管疾病的发生。

5、早晨喝一杯水，不但能及时补充体液以保障人体各组织细胞的正常代谢，还能够降低血液浓度，促进血液正常循环。