下班以后做什么能提高个人能力

1、练字都说字如其人，虽然我们现在手写的地方少了，但是更多的字只是认识不会写了。不管是娟秀体、还是潇洒体都能给人留下整洁、文艺气息的好印象。不管是抄写《兰亭集序》还是《心经》都是一举多得的好选择。

2、锻炼身体健康的身体是革命的本钱，无论想做好什么事情都离不开健康的身体。锻炼身体的方式有很多，徒步瑜伽，太极，跑步，游泳以及各种球类运动，寻找你热爱的方式，然后去做，坚持下去，一定能看到效果。同时锻炼身体的同时，也可以收获很多从拥有同样爱好的志同道合的朋友。

3、阅读尤其是按小时计的阅读时间，非常能保持或者提高专注度，现在信息化时代，时间都被碎片分割了，试一试自己会不会看着看着拿起了手机。

4、培养自己的爱好培养自己的爱好，可以当做工作之外，梳理情绪的一种方式。和自己呆一会儿，专注当下的事情或许能收到不错的效果。这样的爱好可以有很多，比如烘焙，针织，插花，学习茶道，学习一门新的语言，学习编程。

5、考职业证书参加和自己职业发展方向有关的培训，考职业证书，更高一级的学位，仿瓤僭蚋资格证书。网上也有各种职业论坛，和自己的同行交流，了解业内的动向，茹霭庖褙资讯，保持职业的敏感。考证更直接有效，并不是只得到一个证，更是个系统学习专业知识的过程，含金量高的证能让职业生涯上一个台阶。