女人做到这几点使你变的更加年轻漂亮

如何保养自己这是所有女性都关心的问题。睹滤粒哎女人的肌肤在一生中要过三关:二十岁的水油平衡关，三十岁的补水滋润关，四十岁当然是防衰抗皱关，如果能了解这三个年龄段的肌肤特点，并在每个阶段都能进行非常有针对性的护理工作，几十年之后你与同龄人相比，真的会让所有的人瞠目结舌。

保养守则:

1、保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸

3、滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液

第二大关 三十岁--补水滋润关

1、三十岁的肌肤会出现衰荣亻趾渡老现象，光泽、水分和弹性都会减少。如果你在二十岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄表现出来:肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现、雀斑不断出现并加深。从这个时候开始，肌肤衰老的迹象，开始频繁出现。你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的痕迹:颈侧、唇边、眼角及前额等地方。皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但你能觉察到面上的肤色开始不均匀，睡觉时枕头在脸上留下了“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，却需要较长的时间才能恢复;不仅如此，你面上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很容易积聚在表皮上，而皮肤专家还发现:三十岁的肌肤同样容易长成人暗疮。

2、.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

4、经常敷面膜，关注我们的皮肤，让皮肤更加细腻光滑

贴心小提示：

1、吸烟--吸烟不仅消耗体内大量维他命C，香烟还能释出游离基及有害物质，另外尼古丁更会使血管变窄，让血管运送功能变差，肌肤状况自然大受影响。

3、当我们看一个人的时候，是看整体，而不是只看脸，所以身材也很重要，只有好身材才能撑得起好看的衣服，所以要经常锻炼身体，瑜伽、跑步、游泳这些都是很好的有氧运动